Efectividad del entrenamiento del core para la prevención de caídas en personas mayores entre 65 y 80 años no institucionalizadas

Abstract

En personas mayores, las caídas constituyen un problema de salud pública de gran importancia debido a su frecuencia y consecuencias físicas, psicológicas, económicas y sociales. Objetivo : Este estudio está dedicado a comprobar la efectividad del fortalecimiento del core sobre el riesgo de caídas en personas mayores entre 65 y 80 años no institucionalizadas. Metodología : Se realizará un estudio cuantitativo experimental en forma de ensayo clínico aleatorizado, con una muestra de 60 participantes entre 65 y 80 años, seleccionados de manera probabilística sistemática, que están repartidos en dos grupos. Un grupo control de 30 personas tendrá la rehabilitación convencional de prevención de caídas, el Otago Exercise Program, y un grupo de 30 personas tendrá la rehabilitación convencional y ejercicios de fortalecimiento del core. La intervención terapéutica durará 6 meses y los participantes tendrán 3 sesiones de fisioterapia por semana. Resultados : La obtención de datos se hará gracias a pruebas validadas de fisioterapia como el Functional Reach Test (FRT) para valorar el equilibrio, el Curl up test para la fuerza del core y finalmente la escala de equilibrio de Berg para medir el riesgo de caída. Limitaciones del estudio : Número limitado de participantes, factores inesperados, hospitalizaciones, exitus, así como la falta de adherencia al tratamiento.

In the elderly, falls are a major public health problem due to their frequency and physical, psychologic, economic and social consequences. Objective : This study is dedicated to evaluate the effectiveness of a core’s strengthening on the risk of falls in non-institutionalized elderly people aged from 65 to 80 years. Methodology : An experimental quantitative study is proposed as a randomized clinic trial, with a sample of 60 participants between 65 and 80 years, selected in a systematic probabilistic way, that are divided into two groups. A control group made of 30 people who will receive a conventional fall prevention program, the Otago Exercise program, and a group of 30 people who will receive the same conventional program and exercises to strengthen the core. The therapeutic intervention will last six months, and the participants will have 3 physical therapy sessions per week. Results : The data will be obtained thanks to validated physiotherapy tests such as the Functional Reach Test (FRT) to assess balance, the Curl up test to evaluate the strength of the core and finally the berg balance scale to measure the risk of falling. Study limitations : A limited number of participants, unexpected events such as illnesses, hospitalizations, deaths, as well as a lack of adherence to the treatment.