El entrenamiento de la musculatura del complejo lumbopelvico de cadera (Core) previene el riesgo de lesión de LCA sin contacto en deportistas

Abstract

Este es un estudio experimental, que pretende determinar si el trabajo del Core es una herramienta válida para la prevención de lesiones del LCA sin contacto. Dado que la prevención de lesiones es un tema de gran importancia en el mundo del deporte. El estudio se lleva a cabo con deportistas, de tres ámbitos deportivos diferente (futbol, baloncesto y rugby), puesto que son deportes con una alta prevalencia de lesiones del LCA. Se dividirá a los deportistas en dos grupos un grupo experimental el cual realizara el protocolo de ejercicios propuesto por este estudio, durante toda la temporada y el grupo control el cual no realizara ningún entrenamiento extra, del que realizan normalmente. Durante la temporada se recogerán los datos, de los deportistas los cuales se han lesionado durante el transcurso de la temporada. Estos datos serán procesados y analizados mediante el programa estadístico SPSS, el cual nos permitirá comparar, si los deportistas del grupo experimental han sufrido menos lesiones que los deportistas del grupo control.

This is an experimental study which aims to determine if Core workout is a valid tool for the prevention of non-contact ACL injuries. Due to injury prevention is a major issue in the world of sports. The study is carried out with athletes from three different sports (soccer, basketball and rugby), as they are sports with a high prevalence of ACL injuries. The athletes will be divided into two groups an experimental group which will perform the exercise protocol proposed by this study, throughout the season and the control group which will not perform any extra training. During the season will collect the data, of the athletes who have been injured during the course of the season. These data will be processed and analyzed using the statistical program SPSS, which will allow us to compare if the athletes in the experimental group have suffered less injuries than the athletes in the control group.