Protocolo de prevención en los esguinces cervicales en los Rugbymen

Abstract

INTRODUCCION: El rugby es un deporte colectivo, de contacto con muchas fases de combate. Como consecuencias, notamos un número de lesiones significativo. Específicamente, durante la melé, fase de combate muy técnica que implica fuerza y buena postura, encontramos muchas lesiones del cuello, cuyo el esguince cervical. Mientras que existen programas de prevención en otro deporte como el futbol, hay pocos estudios en este tema en el rugby. OBJETIVO: Crear y evaluar la eficacia de un protocolo de prevención en la reducción de los esguinces cervicales en rugbymen aficionados. METODOLOGIA: Ensayo clínico de 10 meses. Seleccionamos 40 jugadores de primera línea, aficionados, entre 18 y 35 años, que juegan en 5 clubs de rugby en el Sur de Francia. Se repartieron en dos grupos de manera aleatorizada. El primer grupo, experimental, recibirá el protocolo de prevención y el grupo control, sigue su entrenamiento “normal” sin reforzamiento muscular del cuello. Haremos una evaluación individual antes, al medio y al final de la intervención para evaluar la fuerza muscular cervical, la amplitud articular, la postura en melé, el control de la carga de trabajo y el estado de forma. Los datos serán analizados en el programa SPSS para dar conclusiones. LIMITACIONES: muestra pequeña, tiempo corto, vigilar la buena ejecución de los ejercicios, motivación y asiduidad de los jugadores.

INTRODUCTION: Rugby is a collective sport, of contact with many phases of combat. Consequently, we noticed a significant number of injuries. Specifically, during scrum, a very technical combat phase that involves strength and good posture, we found many neck injuries, including cervical sprain. While there are prevention programs in another sport such as soccer, there are few studies on this topic in rugby. OBJECTIVE: To create and evaluate the effectiveness of a prevention protocol in reducing cervical sprains in amateur rugbymen. METHODOLOGY: 10-month clinical trial. We selected 40 front-line players, amateurs, between 18 and 35 years old, who play in 5 rugby clubs in the South of France. They were divided into two groups in a randomized way. The first experimental group will receive the prevention protocol and the control group will continue their "normal" training without strengthening the neck. We will do an individual assessment before, at the middle and at the end of the intervention to assess muscle strength, amplitudes, scrum’s posture, control of workload and fitness. The data will be analysed in the SPSS program to give conclusions. LIMITATIONS: small sample, short time, monitor the good execution of the exercises, motivation, and assiduity of the players