L'exercici físic per prevenir i tractar el Burnout en personal sanitari: revisió bibliogràfica sistematitzada

Abstract

INTRODUCCIÓ: El burnout, és una síndrome que afecta especialment al personal sanitari. Va ser definit per primera vegada en 1974 per Herbert J. Freundenberger, que defineix el burnout com el desgast, motiu de les demandes excessives i l’estrès crònic en l’entorn laboral. OBJECTIU GENERAL: Avaluar l’eficàcia de l’exercici físic en prevenció i tractament del burnout en el personal sanitari. METODOLOGIA: La recerca s’ha realitzat des del Desembre del 2020, fins al Maig del 2021, la metodologia utilitzada és una recerca bibliogràfica a bases de dades electròniques. La cerca s’ha realitzat en català, castellà i anglès. RESULTATS: Els resultats demostren que la pràctica d’exercici físic i activitat física influeixen positivament en la salut mental i física, essent beneficiosa per prevenir i tractar el burnout. DISCUSSIÓ: Un article no va poder mostrar resultats significatius per reduir l’estrès a través d’aquesta pràctica. Els resultats a llarg termini van directament proporcionals a la duració del programa d’activitat física. La revisió bibliogràfica també ha aportat contradicció amb els efectes que genera la pràctica d’activitat física i el Tai-Chi. CONCLUSIONS: La pràctica d’exercici físic crea un impacte positiu per reduir els nivells de burnout i estrès. Tot i així conclouen que s’ha de seguir investigant en aquesta línia per poder generalitzar els resultats.

INTRODUCTION: Burnout, a syndrome that especially affects health personnel. It was first discovered in 1974 by Herbert J. Freundenberger, who defined burnout as wear and tear, a reason for excessive demands, and chronic stress in the workplace. GENERAL OBJECTIVE: To evaluate the effectiveness of physical exercise in the prevention and treatment of burnout in health personnel. METHODOLOGY: The research was conducted in Catalan, Spanish and English languages from December 2020 to May 2021, using a bibliographic search in electronic databases. RESULTS: The results show that the practice of physical exercise and activity positively influences physical and mental health, which is essentially beneficial in preventing and treating burnout. DISCUSSION: One article was not able to show significant results to reduce stress through this practice. The long-term results were proportional to the duration of the physical activity program. The literature review has also contradicted the effects of physical activity and Tai Chi. CONCLUSIONS: Exercise create a positive impact on reducing burnout and stress levels. However, continuous research and study regarding this issue should be done in order to generalize and achieve better results.