El llindar de potència funcional i la potència anaeròbica: Paràmetres crítics en l’anàlisi del rendiment del ciclista en ruta

Abstract

Aquest estudi analitza el rendiment del ciclista, en funció de la tipologia d’entrenaments que realitza. Es valoren quins factors són crítics en la millora del rendiment, en especial, el llindar de potència funcional (FTP) i la potència anaeròbica. La mostra estudiada són dos grups de ciclistes (n=10), el grup control i el grup intervenció. Es va aplicar una metodologia d’entrenaments intervàlica de dues sessions per setmana durant sis setmanes amb un grup (grup intervenció) i l’altre grup va entrenar tal com seguia fent, sense cap tipus d’intervenció (grup control). No s’han trobat diferencies significatives ni en el FTP ni en la potència anaeròbica en cap dels dos grups després dels entrenaments. Es conclou que no existeixen uns entrenaments específics per millorar el FTP i la potència anaeròbica.