Revisió sistemàtica del canvi de direcció en el bàsquet femení

Abstract

Actualment, el concepte de Canvi de Direcció (CoD) està esdevenint un indicador precís per valorar el rendiment i el risc de lesió en esports d’equip. Tot i això, els estudis realitzats en bàsquet femení són molt escassos. L’objectiu d’aquest treball és revisar la literatura que investiga sobre l’entrenament, l’avaluació del CoD i el risc de lesió d’aquest concepte. Els resultats d’aquesta revisió han derivat en conclusions molt similars a les que s’ha arribat en d’altres investigacions anteriors. Aquestes indiquen que l’entrenament de força i la pliometria, té una relació directe amb el rendiment del CoD, tal com es mostra en estudis d’altres disciplines d’esports col·lectius. Les accions de CoD tenen un alt risc de lesió que es pot reduir entrenant la tècnica. Els resultats sobre l’avaluació però, són contradictoris entre ells i complexes d’avaluar a causa de la gran varietat de test que s’utilitzen. Tot i això, el test més utilitzat actualment és el 5-0-5. A la part final, es realitza una proposta pràctica per millorar el rendiment del CoD dins una temporada competitiva de bàsquet femení

Currently, the concept of Change of Direction (CoD) is becoming an indicator to assess the performance and the risk of injury in team sports. However, the studies in women's basketball are very scarce. The aim of this work is to review the literature that research on training, CoD assessment and its risk of injury. The results of this review have led to many conclusions similar to those found in other previous research. These indicate that strength training and plyometrics, has a direct relationship with the performance of the CoD, as shown in studies of other team sports disciplines. The actions of CoD have a high risk of injury that can be reduced by training the technique. However, the results on evaluation are contradictory to each other and also they are complex to evaluate due to the wide variety of test used. The most commonly used test today is the 5-0-5. In the final part of this work, a practical proposal is made to improve the performance of the CoD within a competitive women’s basketball season.